Le Attività

QUALITA' DI PRESENZA E QUALITA' DI RELAZIONI
La crescita personale al servizio della Vita
Giovedì, 31 maggio, ore 20.00
Incontro con Marcella Danon

Thoedore Roszak, con il suo primo libro sull’Ecopsicologia, “The voice of the Earth”, ne tratteggia le linee principali in modo da aprire al massimo le possibilità di sviluppo e di applicazione, caratterizzando l'Ecopsicologia sempre di più non come una pratica di counseling o di terapia, ma come un modo di fare counseling o terapia; non come una filosofia, ma come una visione della vita; non come un preciso insieme di tecniche, ma come la capacità di mettere l'anima nel proprio lavoro e di volgere l'attenzione… anche all'anima del mondo.

«L'Ecopsicologia invita la pratica psicoterapica a espandere la sua attenzione oltre al paesaggio interiore – sintetizza Sara Conn, psicologa clinica di Cambridge – per esplorare e promuovere lo sviluppo della comunità, il contatto con la terra e con i luoghi, l'identità ecologica. Ci invita a sentire la Terra che parla attraverso il nostro dolore e disagio e ad ascoltare noi stessi come se stessimo ascoltando un messaggio dall'universo».
Vent’anni dopo la sua nascita, l’Ecopsicologia è ormai un modo di riconsiderare il rapporto essere umano-Pianeta Terra aprendosi a nuovi orizzonti di ricerca e di pratica. Ritrovare il legame con l'ambiente circostante può diventare punto di partenza per ritrovare il contatto con la totalità di se stessi. E viceversa. Quello che l’Ecopsicologia si propone è di risvegliare i singoli dal torpore di credersi soli, isolati, autarchici, circondati da "cose" di cui poter disporre a piacimento. Vuole allargare orizzonti, percezioni, visione di sé e del mondo. Elabora pratiche e percorsi per facilitare la riconnessione dell'individuo col mondo e col processo dinamico ed evolutivo della vita, in un'ottica sistemica e sinergica. Un obiettivo, questo, che può essere perseguito solo prendendo in considerazione le strette interrelazioni che, a tutti i livelli, caratterizzano la vita in tutte le sue forme.

Le relazioni sono la chiave, «le relazioni sono l’essenza del mondo vivente» sottolinea Gregory Bateson, riassumendo così il nuovo punto di vista sulla realtà a partire dal quale poter ripensare il nostro essere individui, il nostro essere con gli altri, il nostro essere nel mondo e col mondo.

Le linee guida per la pratica dell’Ecopsicologia vengono fornite da una importante considerazione: la qualità delle relazioni coltivate con se stessi – con i diversi, molteplici, contraddittori aspetti di se stessi – è determinante nei confronti delle relazioni coltivate con gli altri. Esiste, cioè, una stretta corrispondenza tra come ci atteggiamo nei confronti di noi stessi e come ci rivolgiamo agli altri. Molta della disarmonia nei rapporti interpersonali è conseguenza diretta di una disarmonia interiore di cui non abbiamo mai imparato a occuparci.

Ecco, quindi, che per sanare una situazione conflittuale che ci coinvolge sul piano relazionale possiamo cominciare col porre più attenzione alla nostra vita interiore, avviando una "missione di pace" che riporti dialogo e rispetto reciproco prima di tutto tra le diverse componenti della nostra personalità. Ogni conflitto affrontato e risolto dentro di sé offre una chiave per affrontare e risolvere  anche gli stessi conflitti nelle relazioni con gli altri. Questo lavoro di armonizzazione interiore per favorire una migliore qualità di relazioni sul piano esteriore diventa strumento anche in ambito sociale per ridurre i livelli di conflittualità nei diversi contesti e per favorire una comunicazione e interazione più autentica e costruttiva.

Siamo immersi in un oceano di relazioni. La relazione è l'essenza stessa del nostro esserci, è solo rapportandosi con gli altri che l'individuo si conosce, riconosce e manifesta. E se questa è la realtà umana, il dialogo si rivela un elemento fondamentale. Il dialogo è quello che contraddistingue una relazione di qualità, è il principio alla base di ogni processo della vita, a tutti i suoi livelli.
Nell'esame delle diverse possibili relazioni, il filosofo Martin Buber fornisce una chiave di lettura basata proprio sull'autenticità, sulla presenza e sul dialogo. Sono "relazioni Io-Esso", quando tra le due parti in gioco c'è una relazione impersonale, superficiale, strumentale, legata a un ruolo, a una convenzione o a una proiezione. Sono "relazioni Io-Tu", quando c'è una relazione aperta all'incontro, in cui c'è presenza a se stessi e all'altro, in cui non c'è giudizio ma disponibilità al dialogo.

Queste due tipologie di incontro non si limitano a definire le relazioni tra individui, ma anche con altri esseri viventi e con mondo inanimato; la prima vede l’alterità come oggetto, ha come presupposto la separazione; la seconda si basa sulla presenza, nel “qui  ora” e riserva all’alterità la dignità di soggetto con cui entrare in relazione, che si tratti anche di un gatto, di una pietra, di un bosco.

Parlare di relazione in questi termini di presenza e compartecipazione presuppone una precisa visione dell'essere umano come capace di sperimentare uno stato di autocoscienza, di mindfulness, come sempre più frequentemente viene definito questo stato di attenzione vigile, verso l’interno e, contemporaneamente, verso l’esterno. Contrapposto a una modalità più automatica di relazione con se stessi, gli altri e il mondo, condizionata da sovrastrutture di esperienze passate o da induzioni esterne.  Contattare e consolidare un baricentro interiore a partire dal quale coltivare la presenza a se stessi, prima di tutto, diventa punto di partenza per coltivare la presenza all'altro, è questo il fulcro dell’incontro tra Psicologia ed Ecologia.

MARCELLA DANON
Psicologa e giornalista. Tra i pionieri del Counseling in Italia, attiva sin dal 1990, è co-fondatrice del CREA, Scuola di Counseling Umanistico Esistenziale a Milano, e dirige la Scuola di Ecopsicologia, che specializza alla conduzione di percorsi di crescita personale in natura.
Fa parte del direttivo della European Ecopsychology Society. Promuove in ambito aziendale e professionale lo sviluppo della consapevolezza e della leadership personale. E’ autrice di numerosi libri sull’autorealizzazione e l’allenamento della consapevolezza. I più recenti: “Stop allo stress” (Urra-Feltrinelli 2012) e “Direttore d’orchestra di te stesso” (Shamba edizioni – ebook 2011).
www.ecopsicologia.it